Massagem Desportiva Terapêutica de Recuperação
Nota Importante :
A primeira marcação terá que ser sempre feita por conversa telefónica. O meu contacto direto é .
Uma conversa prévia por telefone é mandatória para uma primeira avaliação do seu historial, de eventuais lesões ou problemas crónicos, possíveis contraindicações e espetativas que tenha em relação à massagem.
Massagem Desportiva Terapêutica de Recuperação ou Reabilitação por marcação na zona do Prior Velho.
Ex-Triatleta veterano com Formação certificada de técnico auxiliar de Fisioterapia e massagem desportiva aplicada na Escola de massagem e motricidade aplicada. Certificação DGERT ( TAF/L79/2022).
Massagem direccionada para desportistas com aplicação de técnicas neuromusculares e de libertação Miosfascial complementadas com mobilizações e alongamentos.
As zonas do corpo trabalhadas são as pernas anterior e posterior, pés, costas desde a lombar à cervical e ombros.
Duração aproximada de 60 minutos aplicada em marquesa com opção de óleo ou creme de massagem inodoro e hipoalergenico. .
Valor e duração poderão mais reduzidos se optar apenas pelas pernas ou só costas.
A massagem desportiva, integrada na rotina de treino é um excelente complemento para quem procura uma ajuda para uma recuperação mais rápida, potenciando a qualidade das sessões de treino.
Atinja os seus objetivos, ajude o seu corpo a alcançar seu maior potencial.
Condições muito acessíveis, adequadas a quem procura integrar no seu treino uma rotina semanal de massagem de recuperação.
Para todos os atletas, quer gostem de competição ou simplesmente procurem a autosuperação.
Benefícios da massagem desportiva
- A diminuição das lesões e melhoria da consistência do treino, de atletas profissionais ou de amadores;
- A prevenção de lesões musculares e dos tendões;
- A promoção da cura de lesões agudas;
- A reabilitação total, evitando que os problemas agudos se tornem crónicos;
- A redução dos espasmos e cãibras musculares, promovendo a restauração da fisiologia muscular;
- Melhoria da circulação sanguínea;
- Melhoria da mobilidade articular e alívio dos músculos em tensão, rígidos, encurtados ou fatigados, depois da prática desportiva ou após uma grande tensão física ou emocional,laboral,etc.;
- A redução da fadiga, do stress e insónias;
- A serenidade mental e aumento da confiança;
- A permanência do atleta durante mais tempo na prática do desporto.
Horários de atendimento ( sujeitos a marcação ) :
Das 7h às 8h da manhã
Das 12h30 às 13h30
Das 19h às 22h
Fins de semana- Disponibilidade das 7h às 22h.